Ønsker du mer nytelse? trygghet i deg selv? tilhørighet? seksuell tilfredshet?

Sexologisk rådgivning

For deg som ønsker råd om sex, intimitet og relasjoner 

Sex og seksualitet påvirker oss alle, og er en viktig del av livet vårt. 

Sexologisk rådgivning er samtaleterapi som hjelper deg å få bedre forståelse av egen seksualitet og et bedre forhold til deg selv og en eventuell partner. 

Mitt navn er Jannicke Bakkeli og som terapeut er jeg spesialist på seksuell helse, intimitet og nære relasjoner. Hos meg møter du en trygg arena hvor du får mulighet til å dele alle dine spørsmål og utfordringer i forhold til seksualitet. 

Jeg tilbyr seksuell rådgivning til alle kjønn, enten som enkeltperson eller i par. Seksualitet er et grunnleggende behov for mennesker og like aktuelt i alle livsfaser, jeg tilbyr derfor samtaler til både unge og gamle. 

Behandlingstilbud

Hva kan jeg hjelpe deg med?

  • Nedsatt sexlyst

  • Utfordringer med kroppsbilde

  • Bli trygg på deg selv for å kunne utforske og utvikle egen seksualitet

  • Løse seksuelle konflikter

  • Metoder for å krydre sexlivet

  • Uønsket eller overdreven bruk av porno

  • Bli bedre på grensesetting

  • Opplevelse av utilstrekkelighet

  • Kontrollere egen sædavgang, slik at du kan komme når du selv ønsker

  • Smerteproblematikk

  • Ereksjonssvikt

  • Bevare nærheten og seksualiteten i lange parforhold

  • Kommunikasjon rundt seksualitet

  • Gi slipp på skam

  • Benytte pust, kroppsbevissthet og sanser for å få mer kontakt med nytelse

  • Forståelse av eget tenningsmønster og hvordan kommunisere ønsker og behov til partner(e)

  • Sterkere og dypere orgasmer som varer lenger

  • Økt forståelse og glede over fetisjer og fantasier

  • Hvordan endre uønskede fetisjer

  • Hvordan nyttegjøre seg østlige tradisjoner som tantra i egen sensualitet.

  • Det å gjenfinne egen seksualitet etter lange perioder med sykdom

  • Benytte Mindfulness som verktøy i forhold til lav sexlyst, smerter eller traumer

Hvordan foregår behandlingen?

Jeg tilbyr sexologisk rådgivning på mitt kontor, over telefon eller per videokonsultasjon. 

Sexologisk rådgivning er en form for samtaleterapi, og jeg benytter meg av en rekke ulike behandlingsmetoder for å støtte opp om din progresjon. 

Behandlingsløpet varierer fra person til person, og for noen er det nok med en 1-2 samtaler, mens andre har behov for støtte over lengre tid. 

Som helsepersonell har jeg en lovfestet taushetsplikt. Jeg benytter sikre journalløsninger og videoløsninger utviklet og godkjent for helsepersonell.  

Du kan bestille time hos meg uten henvisning. 

Om meg

Jeg mener at god sexologisk rådgivning kan gi alle mennesker muligheten til å ha et rikt og spennende sexliv. Menneskets potensiale for nytelse er stort, og med de rette verktøyene kan du bli kjent med hva du liker på en ny og spennende måte. 

Som sexologisk rådgiver er det viktig for meg å skape et trygt rom hvor du føler deg ivaretatt og hvor du kan snakke åpent om din seksualitet.  

I tillegg til min kompetanse innen sexologisk rådgivning har jeg 15 års erfaring som samtaleterapeut innen psykisk helse og rusbehandling, jeg har jobbet både på sykehus og i poliklinikk.

Min formelle kompetanse er som følger: 

  • Autorisert sykepleier i 2008 

  • Videreutdanning i sexologisk rådgivning/sexologi 

  • Videreutdanning i psykisk helsearbeid 

  • Videreutdanning i kognitiv terapi 

  • Godkjent gruppeleder i KID (kurs i mestring av depresjon) 

  • Godkjent gruppeleder i KIB (kurs i mestring av belastninger)

  • IMR-terapeut som holder psykoedukative recoverybaserte grupper hvor fokuset er på egen bedring

  • I prosess med NACKS-godkjenning (dvs. Nordisk-godkjent autorisasjon som spesialist i seksologisk rådgivning) 

Bestill time